导语：如今大多数人的生活节奏加快不少，因此说大家身体总是很难得到及时的照顾，生命像是在被透支，特别是近几年工业化导致的空气质量也变得非常差，因此肺部健康就面临了很大的威胁，国家也已经开始对那些排放量超标的企业和工厂进行整治和关停。
目前也已经取得了长足的效果。但是人们被伤害的呼吸系统还是一时半会儿无法恢复健康水平。因此说公司一般也都会组织定期体检，这样才能保证大家肺部一直是一种比较健康的状态。

很多人经过漫长的排队等体检结果，却发现自己的检查报告上面如此惊人：自己竟然有肺结节，于是感觉极其恐惧，这不就是一种跟肺炎差不多的疾病吗？以后难免会慢慢发展成为肺癌啊！所以说从此之后每天都很害怕，甚至有的昏厥在医院里。

事实上这种病和大多数人认为的情况不太一样，肺结节绝大多数一般都属于良性，会恶化成为肺癌的大概只占了万分之一的比例，意思就是说，并不像大家想的那样是绝症一样的存在。更别说通过改变生活习惯，以及平时不太健康的饮食结构，肺结节在很短的时间里面会自行消退掉。

网传的鸡蛋可以治疗肺结节是真的吗？它对肺部有这样好的效果？其实关于这一点，有的说法是正确的，但是大多数都是谣言。接下来就让我们一起区分一下。

家里的长辈应该都曾经说过，肺部如果有这样那样的毛病，只需要每天一个鸡蛋就可以轻松缓解，到底是真的假的？难道单是吃鸡蛋就能胜过吃许多中医药吗？那么吃鸡蛋有没有什么讲究呢？

大家应该都明白鸡蛋虽然体积不太大，但是却包含了很多我们必需的营养成分，像是维生素以及蛋白质等，营养是非常全面丰富的。而且对于人体健康而言也是有很多功效，这样看确实能有利于肺部的健康，而且比起药而言又没有什么副作用。可是很多人都忽略了鸡蛋里面胆固醇含量其实不少，因此说过量吃其实不可取，否则很可能导致高血脂。

体内的血脂水平如果不能控制，势必会干扰肺部的正常功能，导致呼吸不太顺畅。

不光是血脂会异常，肠胃的消化可能会受到影响。可能引起营养不良的情况，有的还可能腹痛腹胀。

因此说最适宜的量应该是每天一个，还要注意不要选择煎鸡蛋和炒鸡蛋，这种做法往往会让蛋里面的热量以及脂肪含量升高。

想要肺部健康，不妨试试这些方法：

1、尽快戒烟

大家都知道吸烟非常伤身体，尤其是整个不完全燃烧的过程，很有可能会产生很多对人体有害的物质，有人曾经做过统计，有害物质的种类竟然高达二百多种。

这些物质单看其中几种就已经很致命了，更别说一起吸到肺里，因此说及早戒烟是很重要的。

2、坚持运动

大家应该都听说过，“生命在于运动”，医生推荐应该每天进行一小时左右的运动，这样才有利于我们的肺部健康，推荐入门者可以试试有氧运动，像是散步、慢跑这些，能够帮助肺部更健康。

3、充足睡眠

人生里面有接近1/3的时间都在睡觉，这是因为睡眠充足能够修复白天工作劳累的各个器官，肺部也如此，会得到缓冲。因此说及时补充睡眠也是很重要的一点。

因此说，平时生活中多加注意，才是拥有好身体的最大秘诀。